Бруксизм: почему люди скрипят зубами во сне и как это лечить

1. Причины бруксизма
2. Симптомы и риски
3. Диагностика и лечение
4. Профилактика и советы

Причины бруксизма

Бруксизм может настигать людей любого возраста. Это расстройство зачастую скрыто и проявляется только ночью, когда человек теряет контроль над мышечной активностью.

• Психоэмоциональные факторы: хронический стресс, эмоциональное перенапряжение, тревожность.
• Стоматологические причины: неправильный прикус, отсутствие зубов или их дефекты, заболевания височно-нижнечелюстного сустава.
• Неврологические аспекты: нарушения работы центральной или периферической нервной системы.
• Травмы головы и шеи, особенно с повреждением шейного отдела позвоночника и сустава челюсти.
• Наследственная предрасположенность.

Психологи отмечают, что бруксизм часто встречается у людей с высокой ответственностью или у детей, переживающих стресс, страхи, перемены в жизни или конфликты.

Симптомы и риски

Бруксизм может проявляться не только скрежетом зубами, но и рядом других признаков, которые важно вовремя распознать.

• Повышенная стираемость зубных тканей, появление сколов, трещин.
• Чувство усталости или боли в области жевательных мышц и челюсти после сна.
• Шумы и щелчки при движении нижней челюсти.
• Головные боли и затруднение открывания рта.

Бруксизм имеет серьёзные последствия: ускоренное изнашивание зубов, повышение риска развития заболеваний пародонта, осложнения в работе челюстных суставов.

Диагностика и лечение

Лечение бруксизма должно быть комплексным и подбираться индивидуально. Промедление часто приводит к осложнениям.

Диагностика включает сбор анамнеза — стоматолог оценивает состояние зубов, проводит исследование работы суставов, определяет степень стираемости эмали и наличие сопутствующих заболеваний.

Основные направления лечения:

• Миорелаксанты — препараты, снимающие мышечное напряжение (только по назначению врача).
• Ортодонтические шины (капы) — специальная накладка для защиты зубов, которую надевают на ночь, снижая давление и предохраняя эмаль.
• Работа с психологом — эффективна при наличии психоэмоциональных причин.
• Общий подход — коррекция зубных дефектов, лечение заболеваний суставов, восстановление правильного прикуса.
• Физиотерапия и массаж, техники релаксации, лечебная гимнастика для челюстей.

Иногда требуется комплексное лечение с участием стоматолога, невролога и психолога.

Важно: самолечение может усугубить проблему. Профессиональная коррекция позволяет быстро и безопасно устранить проявления бруксизма.

Профилактика и советы

Бруксизм можно предупредить, если уделить внимание образу жизни, психоэмоциональному состоянию и регулярному уходу за зубами.

• Избегайте стрессовых ситуаций, внедряйте релаксирующие практики: йогу, медитацию, дыхательную гимнастику.
• Регулярно посещайте стоматолога для контроля состояния зубов и суставов.
• Соблюдайте режим сна, избегайте переутомления.
• Следите за жевательной нагрузкой — не злоупотребляйте жевательными резинками и твердой пищей.
• При появлении симптомов — обратитесь к специалисту, не затягивайте с лечением.

Ответственный подход к здоровью ротовой полости поможет избежать серьезных проблем. При малейших признаках скрежета зубами ночью лучше пройти обследование у врача и подобрать индивидуальную программу профилактики.

Наверх